冬季,您被痔疮纠缠上了吗?
日期:2017-11-25 10:23 作者:福州医博肛肠医院冬季,您被痔疮纠缠上了吗?冬季天气寒冷,空气干燥,为了抵御寒气,很多人都要隔三差五邀上几个朋友去火锅店大吃一顿,同时加上冬季气温低,很多人都不愿出门运动,冬季便成了痔疮的高发季节,很多人被其所扰!
寒冷的冬季这4类人易患痔疮!
1、大便时有不良习惯的人。比如蹲厕所喜欢看书看报看手机的人。
2、久站、久坐和便秘的人。比如司机、脑力劳动者、白领。
3、孕妇。福州治疗痔疮的医院医生指出:由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍,再加上分娩时长时间用力,引起肛门静脉充血。
4、暴饮暴食的人。习惯性暴饮暴食,加上常常食辛辣刺激性的食物(如白酒、辣椒、芥末)等。很易引发粪便干结、排便妨碍、腹压增加而引发痔疮。
冬季预防痔疮发作这4点要记住!
定时排便
大便通畅是防止痔疮发生的基础。因此,要养成每日定时大便的习惯,不要边看报或手机边排便,排便时间尽量短些。
避免久坐、多做提肛运动
不要因为冬天行动不便就放弃运动,坚决避免久坐。即便不能进行有氧运动,每天做两次提肛运动,每次做30回,对预防痔疮也是很有帮助的。
保持肛门部位清洁
肛门部不洁,容易引起局部发炎、水肿,导致病情加重,应注意便后不要用过于粗糙的手纸揩拭肛门,并注意勤洗下身,勤换内裤,应穿棉织品内裤,以利透气及吸收局部分泌物。
改变饮食结构
在生活中要多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含纤维素的食品,摄取食物和水分要适量,多喝开水或多喝有通便作用的饮料。从前有痔疮病史的人要坚决避免大量饮酒,以及吃辣椒、芥末等刺激性食物。这些都会加重病情。
冬季,您被痔疮纠缠上了吗?据福州治疗痔疮的医院医生指出,运动减少、常吃辛辣刺激食物都是引发和加重痔疮等肛肠疾病主要原因,大家在生活中应积极避免,若患上痔疮疾病,更应积极治疗,避免并发后遗症,给自己找麻烦。可能您还需了解这方面的内容:
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