如今，大多数人处在这么一个生活形态下----工作忙碌、生活紧张，饮食习惯不健康，如此，也便衍生出一种几乎人人难逃肛肠疾病---痔疮，它发作的时候，其所带来的瘙痒、疼痛、不适和(或)出血等症状，常把人折磨的痛苦不堪。

　　什么是痔疮？

　　福州治疗痔疮的医院医生解释：痔疮的医学解释是直肠下端粘膜和肛管皮肤下的直肠上、下静脉丛扩张、迂曲而形成的团块，当发生脱垂或出血等临床症状时便称为痔疮。呐，我们都知道正常的肛门是“菊花”状，所以，当你发现你的菊花变成了“花菜”，99%你就中枪了。

　　没有得痔疮的幸运儿们，他们是如何科学预防痔疮？

　　1、不想得痔疮要注意饮食起居：生活有规律，进行体育锻炼，预防便秘，应多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，不吃辛辣刺激性食物。

　　2、预防痔疮要养成定时排便的习惯：保持肛门周围清洁卫生，保持局部干燥，大便后、睡前各清洗肛门，经常进行肛门部热敷，勤换内裤。

　　3、注意下身保暖：福州治疗痔疮的医院医生：保持血液通畅，多喝开水，及时治疗凡能引起腹内压力增高的疾病，如痢疾、腹泻、肝硬化等。

　　4、注意孕产期保健：孕期应该适当增加活动，避免久坐久立，每次便后温水洗涤肛门局部，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等。

　　5、预防痔疮要经常做提肛运动：具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，意想把下陷之气提到丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做三十次，每天两次，这项运动随时随地进行，效果很理想。

　　痔疮是普遍的疾病，一定要了解什么是痔疮，如何对它进行预防，以自己的身体健康不受痔疮侵害。人的一生，健康的价值远胜于声望或财富，愿您劳逸适度，多加保重身体。健康才是我们的一切，没有健康就没有一切。