寒流南下，近福州的温度骤减，为了抵御严寒，让自己身体变得暖和起来，很多人喜欢隔三差五邀上几个小伙伴一起去火锅店、烧烤摊大吃一顿。可是如此，真不会对我们的健康有所影响吗？

　　寒冬季节火锅取暖 招致痔疮上门

　　近，福州市的王先生就因频繁的和朋友一起烧烤吃火锅而出现了痔疮症状，他不仅大便便血，排便时还疼痛难忍。对此，福州治疗痔疮的医院医生指出，冬季是痔疮的高发季节，运动减少、常吃火锅上火又辛辣刺激食物，都是引发痔疮发生的原因。

　　福州治疗痔疮的医院医生为冬季如何预防痔疮发作来支招

　　改变饮食结构。 在冬季的生活中，大家要多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含纤维素的食品，摄取食物和水分要适量，多喝开水或多喝有通便作用的饮料。

　　定时排便。大便通畅是防止痔疮发生的基础。因此，要养成每日定时大便的习惯，不要边看报或手机边排便，排便时间尽量短些。

　　保持肛门部位清洁。肛门部不洁，容易引起局部发炎、水肿，导致病情加重，应注意便后不要用过于粗糙的手纸揩拭肛门，并注意勤洗下身，勤换内裤，应穿棉织品内裤，以利透气及吸收局部分泌物。

　　避免久坐、多做提肛运动。不要因为冬天行动不便就放弃运动，坚决避免久坐。即便不能进行有氧运动，每天做两次提肛运动，每次做30回，对预防痔疮也是很有帮助的。

    冬季是痔疮的高发期，一定要做好它的预防措施， 若不小心招惹上痔疮，千万不要觉得难以启齿而选择默默忍受，痔疮这疾病，是你越忍，它就会越嚣张，你治一治它，它就会消失。