预防痔疮5字诀,您就一定要看!
日期:2017-12-22 10:25 作者:福州医博肛肠医院痔疮是肛门附近的静脉发生曲张而形成的一个或多个柔软的、团状的“小包包”。俗语有云“十男九痔,十女十痔”,可见痔疮的发病率是非常高的。肛肠医生表示:虽然痔疮是一种良性的肛肠疾病,但是痔疮严重的时候,就会导致患者出现反复便血情况,拖延治疗会导致病情加重,引发贫血等各种危害。
想远离痔疮的困扰吗?对于这个问题的答案,相信是不言而喻的。那么下面,预防痔疮5字诀,您就一定要看!
1、控
人们常说“病从口入”。控,即控制“入口”的意思。
饮食上宜清淡为主,进补以滋阴养血为要。其次,可以多吃些富含维生素和膳食纤维的应季蔬菜瓜果,注意食物的新鲜卫生,夏季饮食尤忌辛辣刺激性、油腻厚重、性温热具有助阳伤阴之食物,如辣椒、大蒜、花椒、白酒、牛肉、羊肉、狗肉等。
2、排
养成有规律的排便习惯,专业能够做到一便。同时,还要注意排便是否通畅,如出现大便干燥、排便困难或者腹泻等情况时,就要注意及时调整。
大便干燥,排便困难时,要多喝水,要多吃些蔬菜水果,也可以通过蜂蜜、香蕉来帮助润肠;如出现腹泻,在腹泻的同时,要注意饮食卫生和营养均衡,注意防治腹泻后容易出现的便秘。
3、清
预防痔疮,或防治痔疮反复,应注意保持肛门清洁和干爽。
日常排便后可用温水反复清洗,残留在肛门和肛毛上的粪便,防止细菌滋生。对于痔疮易反复的患者,还可以进行温水坐浴,帮助促进血液循环,加速痔疮恢复。
4、调
对于经常便秘的患者,还应注意调理好肠胃,如脾虚胃热、肠热型胃病胃不适患者,应到正规的医院进行辨证施治。尤其是肠热患者,容易导致痔疮出血,需要及时调理,避免长时间便血造成缺铁性贫血。
5、动
福州治疗痔疮的医院医生表示:适量运动,不仅能增加肠胃动力,减少便秘,还能改善肛门部位血液循环,减少和减轻痔疮发病机率。
除此之外,有些需要长时间坐立的人士,医生推荐多做提肛运动。提肛运动,即肛门收缩运动,利用括约肌的一放一缩,改善肛门与直肠的血液循环,减少痔静脉的淤血扩展,从而起到预防痔疮和帮助痔疮恢复的作用。
希望大家在生活中能谨记预防痔疮5字诀,不要看过就忘!如果不幸被痔疮“盯”上,一定要积极到医院做肛门镜检查,以判断痔疮病情程度、然后根据医生建议决定是否手术!千万不要自诊自治!