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    痔疮疾病
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    远离痔疮,从生活小节做起!

    日期:2018-01-26 10:26 作者:福州医博肛肠医院

       痔疮就像个“不定时的炸弹”,哪天不小心爆发,我们就要开启痛苦的人生之路了,那么,痔疮为什么会发生呢?肛肠医生表示:其实,临床上九成的痔疮都是患者不注意生活的小细节造成,比如上厕时候,一些方式不对!

      远离痔疮,从生活小节做起!

      优先、定时主动排便

      福州医博医生表示:远离痔疮,大家要养成每天定时定点排便的习惯,对预防痔疮也非常关键。每天在同一时间想着“要排便”,不到半个月就可以形成规律。

      第二、“擦”改“揉”

      绝大多数人揩屁股都是用纸“生擦”,正确的方法应该是用纸“螺旋状的揉搓”。肛门褶皱多,“擦”很难擦干净,隐匿在褶皱中的细菌炎性刺激,不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛,而且很容易诱发痔疮。改变这个错误的小习惯只需要30秒,但是却能大大降低痔疮的发生几率。

      特别是女性,一定要从前往后揉搓。蹲厕所时间太长尤其要注意,这时候肛门水肿,更不能用纸使劲儿擦。

      第三、便后冷盐水冲洗

      很多人便后用温水洗洗,这是值得提倡的好习惯,但更建议大家用冷盐水洗,对预防痔疮很有帮助。大便后肛门充血严重,用冷盐水洗一来可以消炎抗菌;二来能够消肿,缓解充血状态。冷盐水配备比例是:半盆水,250克盐。很多人把水烧开再放凉,没这个必要,自来水就可以,没必要担心水不干净。肛门本来就是有菌状态,这里的细菌是“益生菌”,过于干净反而会引起菌群失调,纠正起来更麻烦,夏天还可以在水里加点冰块。

       第四、招入厕不超2分钟

      几乎所有的痔疮病人都有坐在马桶上看书看报习惯。如果能将大便时间控制在2分钟以内,至少可以减少7成痔疮的发生。如果在2分钟内解不出来,就起身过1个小时再有便意的时候再去。人在处于蹲位和坐位时,肛门位置,承受的压力也,直肠静脉长时间充血,很容易形成静脉团诱发痔疮。

      想远离痔疮,不想被其纠缠上,就从开始,从生活上的小小细节做起吧,我们要端正上厕所的态度,改掉不良擦屁股方法、定时排便等!

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