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    冬天干燥易便秘,它比香蕉更通便,通便润肠,防痔

    日期:2018-12-19 10:42 作者:福州医博肛肠医院

       冬天干燥易便秘,它比香蕉更通便,3元1斤,通便润肠,防痔疮!

      虽说冬天没有夏天那么的炎热,但是还是会很冷,并且还是会伴随着干燥。而且这种干燥的天气不仅会让我们的皮肤变得非常的干燥,然后导致脸脱皮,甚至干裂,冷风一吹就刮得生疼。另外天气干燥,还会燥伤津液,然后引起便秘。而这便秘不仅仅只是说拉不出粑粑,甚至还会出现脸色暗黄,并且还伴随着长痘,口臭口干的现象。很多人都觉得这便秘没关系,过一段时间就好了,但是如果这个便秘你及时让它断根的话,那么时间长了还会引发痔疮。

      因此便秘这种事情是拖不得的,而不少人为了摆脱便秘就会疯狂的吃香蕉,因为在很多人的脑海中,香蕉都是可以通便的,但是香蕉的通便效果,并没有我们想的那么好。而当香蕉的通便效果不好的时候,很多人就会转手去选择一些通便的药物,就比如为大家所知的开塞露。它确实可以达到通便的效果,但是这个东西只是让你暂时通便,时间久了会让你对它产生一个依赖性。因此这个东西是不适合使用的。

      所以福州医博肛肠医院医生就在这种比较容易干燥,容易便秘的时候,给大家送来一种比香蕉更加能通便的一个食物,它的价格非常的便宜,只要3块钱1斤就可以买到,并且经常吃的话可以达到通便润肠的效果,同时还能起到预防痔疮的效果。它就是我们的芹菜。芹菜中的膳食纤维,胡萝卜素等等,可以起到一个通便润肠的效果。但是芹菜它缺少一些蛋白质,所以在搭配上香干,那么这一道菜就非常的了。

      芹菜香干的制作:

      【准备食材】:芹菜,香干,肉,红萝卜,葱姜,等。

      制作过程:

      优先步:喜欢吃肉的,可以在这道菜中加点肉。首先将肉洗干净,并且切好之后,将它放入碗中。然后在碗中加上淀粉和油,并且将调料往肉身上抹,直到抹匀了为止,然后让它腌制上15分钟。接下来就可以去准备其它食材了。

      第二步:接着将香干洗干净之后,并且切成细丝,放入碗中备用。然后将芹菜择好,并且洗干净,放在案板上将它切成段,后放入碗中备用。接着将配料蒜切好。等到肉腌制好之后,我们将肉放入锅中滑炒一下,等到肉变色之后,将它快速捞出。

      第三步:然后再次在锅中放入油,并且放入蒜,用锅铲将它炒出蒜香之后。将香干放入,同时加上13香,给它调下味,等到香干变软之后,将芹菜倒入。然后继续翻炒,直到芹菜快熟之后就可以加入肉和盐,翻炒过后就可以出锅了。

      福州肛肠医院医生认为在冬天这种比较干燥,而且容易便秘的时候,芹菜它比香蕉更加的容易通便,并且芹菜也很便宜。只要3元一斤,同时用芹菜配上香干一起吃,可以通便润肠,防痔疮,营养也会更加的丰富以及一些。而且芹菜也有降血压的作用,但如果你血压特别低的话就不要吃。这道比香蕉更加容易通便的芹菜香干说到这里就说完了,大家有兴趣的话可以在晚餐的时候做上一顿吃。