患了便血如何防止呢 随着现代生活的越来越镇静,环境的越来越卑劣,便血的发病率越来越高。便血是消化道出血,经肛门排出,包括地道便血、先便后血、先血后便、便血杂下,或便中挟血。其严酷的影响了人们的身体安康,因此此病的防止尤为主要。

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    　　生活防止

    　　1·坚持大便迟滞,防止和治疗便秘过量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白 菜、菠菜等,水果以香蕉为佳。每天早晨饮过量凉开水,吃好早餐,有助于排便;

    　　2·生活有规律,每日定时排便,坚持肛门周围洁净,排便时不要久蹲不起或过火用力;

    　　3·妥当参与一些体力活动,促进胃肠爬动和血液循环;

    　　4·要心境开朗,勿郁怒动火,心境不宽,焦躁忧伤会使肠粘膜收缩,血行不畅;

    　　5·劳逸分别,切忌劳累过度或许久坐、久立、久行等,长时间的一个姿态有利于血液循环。

    　　7·增加增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

    　　8·养成定时大便的习气,大便以稀糊状为佳。坚持每天都通便。并且时间在5分钟左右。

    　　9·忌食辛热、油腻、精细、多渣的食品。忌烟酒、剌激之物。烟酒或剌激性食品可减轻肠粘膜充血水肿,使便血症状减轻,故便血的患者治疗时期应忌烟酒,宜食油腻易消化食品。少食辛辣、过于精细的食品。

    　　10·要心境开朗,勿郁怒动火。心境不宽,焦躁忧伤会使肠粘膜收缩,血行不畅。

    　　11·增加房事,房事过频会使肠粘膜充血,减轻便血。

    　　12·多食具有清肠热,滋养营养,通便止血作用的食品,如生梨汁,藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

    　　13·增强肛门锻炼,自动收缩肛门,抓紧后再收缩,延续3次,每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等状况时,应及时就诊治疗。

    　　14·忌用活血药。便血患者在治疗进程中应防止运用活血化瘀药,以免形成出血不止的现象。另外,一些高血压、动脉硬医博肛肠在哪化、栓塞的病人终年服用活血化瘀药,如丹参片、阿司匹林及某些抗凝药等,当出现便血时应暂缓运用活血及抗凝药,否则止血效果不佳。

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