• 福建省市医保定点医院
  • 福州肛肠专科医院
  • 新农合定点医院
  • 福州肛肠病医院
门诊时间(无假日医院) 8:00-18:00
健康热线:
0591-88032199
  • 当前位置:福州医博肛肠医院 > 胃肠疾病诊疗中心 >
    胃肠疾病诊疗中心
    就诊指南/JIUZHENZHINAN

    45岁后,想要肠胃好,远离6个习惯,保持健康好胃肠

    日期:2018-05-18 10:06 作者:福州医博肛肠医院

       45岁后,想要肠胃好,远离6个习惯,保持健康好胃肠?福州肛肠医院医生介绍:随着年龄的增长,人体的新陈代谢也会逐渐下降。胃肠蠕动会减慢,营养的吸收也不如从前,容易出现慢性肠胃疾病,如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等都会出现。

      人在步入45岁,身体的各种生理功能开始下滑,器官也逐渐衰退,这就是疾病的形成期。只是没有表现出明显的症状,而是潜伏在体内。

      等到45岁后,尤其是在46-55这十年,被称为生命高危期,身体机能进一步衰退,各种疾病开始“爆发”,甚至危及到生命。

      步入45岁后,需要做到远离这6感染习惯,就能保持健康好肠胃。福州治疗痔疮的医院

      1.饭后吸烟

      “饭后一支烟,赛过活神仙!”这是很多烟民的口头禅。殊不知,饭后一支烟的行为对身体健康的损害是相当巨大的,因为这毒性相当于平时吸半包烟的总和。

      因为刚吃完饭,人的血液循环加快,此时吸烟,吸进去的烟雾颗粒恰巧是人体容易吸收的时间,烟中的致癌物质,比平时更容易进入体内,加重对身体的损伤。

      2.晚餐太丰富

      丰盛的晚餐一直是国人的“主流”特色之一。但这不仅不会增加胃肠蠕动功能,还会打扰到胃肠的正常休息,影响睡眠的质量。

      此外,傍晚时血液中胰岛素含量为中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪而凝结在血管壁上,若晚饭吃得太丰盛会增加患糖尿病、血管疾病的风险。

      3.边走边吃或边看边吃

      很多人为了节省时间,早餐咋上班的路上解决,而中午饭又往往是对着书本、手机和电脑,边看边吃。这样会打扰到胃肠的消化节奏。

      “消化”是一项紧张而繁重的工作,需要大量充足的血液,如果这时人体处于运动中,会大大分流了胃肠道的“电力供应”,必定会影响到它的正常消化功能,终导致胃炎,甚至出现胃下垂。

      同样,边看边吃也会使脑部无形之中和肠胃“争夺”了血液,也会造成消化不良。福州痔疮医院

      4.汤泡饭

      汤泡饭时很多人都喜欢做的事情,但却是一件很不明智的选择。

      因为汤泡饭会使食物在口腔内还未嚼烂,就滑到胃里,从而加重胃肠道负担。另外,汤泡饭还会让唾液分泌得少,不利于食物的消化,营养不能被吸收。

      再加上,味觉神经没有受到应有的刺激,胃肠道消化液分泌减少,终会导致胃肠功能紊乱、消化和营养不良。

      5.不吃早餐

      不吃早餐往往是哪些“赶时间”的人经常做的事情。然而不吃早餐,是严重伤胃的举动,不仅不能及时补充身体营养,还会导致无法精力充沛的工作。

      另外,不吃早餐还容易“显老”。国外有做过相应的数据分析,习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。福州肛肠医院排名

      6.吃饭速度太快

      吃饭速度太快,往往会使得食物不能得到充分的咀嚼,不利用口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,从而加重胃肠负担。

      此外,咀嚼时间过短,迷走神经扔在过度的兴奋中,下意识的认为没吃饱,就会进食较多的食物,如此,会导致肥胖。

    推荐阅读: 胃肠排名:福州市马尾好的胃肠医院榜单通告|
    福州看胃病选择哪个医院靠谱|
    福州口臭看哪个科 福州口臭该如何治疗|
    本文章链接地址:http://www.fzgtgcyy.com/wcjbzlzxin/4280.html