大便是健康晴雨表，拉完大便，别嫌味儿，记得低头看一眼，这样一个小习惯，或许就能助你早期发现疾病和及时治疗。 那么，正常的大便是怎样的，你知道吗?

　　正常大便5个标准

　　性状

　　条状软便不粘连健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。

　　食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土;碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状。

　　气味

　　带有微臭由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。

　　如果臭得难以忍受、刺鼻酸味、烧焦味，都可能是消化道疾病。

　　数量

　　“一条便”约100克健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。排便量因食量、食物种类等发生改变。

　　次数和习惯

　　每日，晨起排便专业一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便不算便秘，排便不超过3次不算腹泻。

　　排便感觉

　　5分钟内排出，无残留便意能在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。

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